阿熊師最近幾乎都自己煮豆漿,但每天剩下的黃豆渣該怎麼處理?看著黃澄澄的豆渣末,讓節儉人妻心裡好捨不得,上網研究了一下,原來還有不少利用的方法,就自己變通改良了一下,利用豆渣來作個美食大變身!

健康低熱量的豆渣餅乾
作法:
1.橄欖油60g、砂糖30g、蜂蜜或楓糖漿三大匙,(有加蜂蜜或楓糖漿的口感吃起來完全不同,很讚!若不加蜂蜜或楓糖,砂糖份量就提升到50g)加入雞蛋一顆攪拌,再加入豆渣100g,再加入一大匙豆漿拌勻,加水也可以。(但如果豆渣太濕,視情況不一定要再加水分)
2.將2g泡打粉及低筋麵粉120g混合,加入作法1中,最後加入稍稍壓碎的核桃。(想吃芝麻口味的就再加入芝麻粉,但後來我們一致認為原味比較好吃)
3.用湯匙挖一個個小麵團至鋪好烘焙紙的烤盤上,稍微整形壓扁一些,進烤箱華氏350度(攝氏約180度)烤約25分鐘。(請依自家烤箱溫度再計算)。
好吃的豆渣餅乾,不但可將剩餘的豆渣「廢物再用」,最主要的這款餅乾熱量低又健康,老人小孩或是怕胖的朋友都很適宜食用哦!

